Programa online
Para bebés de 0–3 meses
Acceso inmediato
El problema no es que no estés intentando suficiente.
Es que es difícil tomar decisiones tranquilas cuando nadie te explicó qué es normal en el sueño de un recién nacido.
Tu recién nacido no debería dormir como un bebé mayor.
Su sueño todavía está madurando — y eso es biología, no un problema.
Se despierta seguido
Sus ciclos de sueño son cortos, y todavía necesita despertarse para alimentarse y regularse.
Día y noche pueden sentirse desordenados
Su reloj biológico todavía está aprendiendo a diferenciar cuándo tocan cuáles.
Necesita mucho acompañamiento para calmarse
El contacto, el movimiento, la succión y tu presencia son parte normal de cómo logra dormirse a esta edad.
Esto no significa que tengas que resignarte a estar agotada. Significa que primero hace falta entender qué es esperable para esta etapa, antes de decidir qué querés acompañar distinto.
No se trata de arreglar algo que no está roto.
Se trata de acompañar esta etapa con más claridad y menos confusión.
Eso significa aprender a leer lo que tu bebé te está diciendo: cuándo puede ser hambre, cuándo sueño, cuándo necesita sentirse cerca.
Significa crear un ambiente que favorezca el descanso, sin depender de que todo salga perfecto.
Y significa saber, de antemano, qué esperar de estos primeros meses, para que una noche difícil deje de sentirse como una señal de que algo anda mal.
Es entender lo suficiente como para dejar de adivinar.
Por si no nos conocíamos...
Soy Mari — bióloga, mamá de dos, y asesora de sueño infantil.
Cuando nació mi primera hija, yo sentía que iba preparada. Había estudiado, leído, investigado. Pensé que eso alcanzaba.
El cansancio era tanto que apenas podía disfrutarla. Los días se mezclaban con las noches y, aunque sabía muchísimo sobre desarrollo infantil, sentía que no entendía nada de lo que realmente necesitaba mi bebé para dormir.
Ahí aprendí algo que después se volvió el centro de mi trabajo: entender lo que está pasando cambia completamente la forma en que vivimos esta etapa.
No porque las noches de un recién nacido dejen de ser demandantes.
Sino porque cuando sabés qué esperar, qué podés hacer y qué simplemente forma parte de esta etapa, dejás de sentir que estás adivinando todo el tiempo.
Por eso existe este programa. No para que memorices técnicas.
Para que entiendas el sueño de tu bebé desde la biología y no desde el miedo, y puedas acompañarlo con más calma y confianza, aunque las noches sigan siendo noches de recién nacido.
Cómo funciona el sueño de un recién nacido
Sus ciclos, su inmadurez y por qué su sueño se ve tan distinto al de un bebé más grande.
Qué esperar durante estos primeros meses
Cómo cambia el sueño a medida que tu bebé crece, qué es esperable en cada etapa y cómo atravesar esos cambios sin sentir que cada noche difícil significa que algo anda mal.
Cómo reconocer lo que tu bebé te está pidiendo
Aprender a leer sus señales para distinguir hambre, sueño, incomodidad o necesidad de contacto, y saber cómo responder sin depender de un manual rígido.
Cómo crear condiciones que favorezcan el descanso
Desde el ambiente y la seguridad hasta las rutinas, las siestas y las señales que ayudan a preparar a tu bebé para dormir.
Cómo acompañar el sueño mientras tu bebé desarrolla sus propias herramientas
Qué podés hacer para ayudarlo a regularse, calmarse y desarrollar gradualmente su capacidad para dormir, sin apresurar procesos y sin dejarlo llorar solo.
No necesitás hacerlo perfecto.
Necesitás entender lo suficiente para saber qué está pasando y qué podés hacer cuando las cosas cambian.
Porque el objetivo de estos primeros meses no es conseguir un bebé que duerma perfecto. Es construir bases que puedan crecer con él.
No te voy a prometer que tu recién nacido va a dormir toda la noche.
No te voy a prometer que los despertares van a desaparecer.
No te voy a vender una fórmula rígida que funcione igual para todos los bebés.
Y tampoco te voy a hacer sentir que, si tu bebé sigue despertándose, hiciste algo mal.
🌿 Lo que sí te voy a dar
Todo lo que necesitás para entender qué está pasando, dejar de adivinar y acompañar esta etapa con la confianza de saber qué es esperable, qué podés hacer y cuándo podés necesitar algo diferente.
✨ Incluye acceso inmediato a ambos programas y todos sus bonuses.
(También podés adquirir solo el curso de recién nacidos si tu bebé aún no ha llegado a esa etapa.)
