Regresión de Sueño

• • Tu bebé tiene entre 4 y 6 meses y has notado cambios importantes en su patrón de sueño: se despierta más a menudo, tiene siestas más cortas o parece que no logra dormir profundamente.
  • Estás atravesando la famosa regresión del sueño y te sientes agotada, sin saber cómo ayudar a tu bebé a dormir mejor durante esta etapa.
  • Necesitas orientación sobre cómo ajustar las rutinas de sueño y establecer nuevos hábitos que acompañen el desarrollo de tu bebé sin interrumpir su descanso.
  • Buscas una solución que no implique métodos invasivos, respetando el proceso natural de desarrollo de tu bebé mientras lo ayudas a sobrellevar esta etapa de transición.
  • Deseas una sesión puntual que te ofrezca estrategias efectivas para mejorar el sueño de tu bebé y que te dé tranquilidad sobre lo que está pasando.
  Si estás pasando por esta situación, esta sesión personalizada te ayudará a entender mejor la regresión del sueño y a encontrar soluciones prácticas que se adapten a tu familia.

La principal diferencia entre el servicio de regresión de sueño y las sesiones para recién nacidos radica en el enfoque y la etapa de desarrollo del bebé:

• Sesiones para recién nacidos: Están diseñadas para establecer desde el inicio hábitos de sueño saludables en bebés de 0 a 3 meses. Se enfocan en crear rutinas, ajustar el ambiente de sueño, y guiar a los padres en cómo ayudar a sus bebés a dormir mejor, respetando las necesidades típicas de un recién nacido, como la alimentación frecuente y el contacto físico.

• Servicio de regresión de sueño: Este programa está dirigido a bebés de 4 a 6 meses, que suelen experimentar una regresión de sueño. Se trata de un proceso temporal que ocurre debido a un salto en el neurodesarrollo. Aquí, el objetivo es ayudar a las familias a manejar este cambio, ajustar las rutinas y, si es necesario, corregir asociaciones de sueño para restablecer el descanso del bebé de forma más consistente.

Ambos servicios están personalizados, pero las sesiones para recién nacidos se centran en construir bases, mientras que el servicio de regresión es una guía para superar un desafío específico que aparece más adelante.

Si sientes que, por la edad de tu bebé se acopla mejor la oción de Recién Nacidos, da click Aquí.

La regresión del sueño ocurre porque, alrededor de los 4 meses, el cerebro de tu bebé está experimentando un cambio importante en su desarrollo. Su patrón de sueño comienza a parecerse más al de un adulto, pasando por ciclos de sueño ligero y profundo. Este ajuste puede hacer que tu bebé se despierte más seguido o le cueste volver a dormirse, pero es una fase completamente normal.

En esta sesión personalizada, te daré herramientas prácticas y adaptadas a tu bebé para atravesar esta etapa. Revisaremos su rutina de sueño, el ambiente donde duerme, y te enseñaré a identificar sus señales de cansancio para evitar el sobrecansancio. De igual forma te introduciré a las técnicas para comenzar a establecer el sueño de forma independiente. La idea es que entiendas lo que está ocurriendo y puedas aplicar ajustes que le ayuden a tu bebé a dormir mejor sin estrés.

Si tu bebé tiene más de 6 meses y sigue experimentando dificultades para dormir, podríamos trabajar con una Asesoría enfocada en ajustes a su edad actual. La regresión a los 4 meses suele ser temporal, pero si persisten los despertares o problemas para conciliar el sueño, podríamos encontrar otras soluciones para ayudarlo a descansar mejor.

El objetivo de esta sesión no es aplicar un método específico para que tu bebé duerma solo de inmediato, sino brindarte herramientas para mejorar la calidad de su sueño, respetando su desarrollo y tu estilo de crianza. Con los ajustes adecuados, es probable que notes mejoras en su capacidad para conectar ciclos de sueño por sí solo y por lo tanto comenzar a dormir mejor.

Cada bebé es diferente, pero en general, la regresión del sueño alrededor de los 4 meses puede durar entre 2 y 6 semanas. Lo más importante es mantener la calma y ayudar a tu bebé a desarrollar hábitos saludables de sueño que le permitan sobrellevar esta etapa con menos dificultades.

Si notas que tu bebé, que antes dormía bien, empieza a despertarse con más frecuencia, tiene siestas más cortas o parece más irritable al dormir, es probable que esté atravesando la regresión del sueño. En la sesión, te ayudaré a confirmar si se trata de la regresión o si hay otros factores que podrían estar afectando su descanso.